CULTIBASE Radioは、これからの時代の「人」と「組織」のマネジメントの実践論を探究していく番組です。株式会社MIMIGURIの共同代表、安斎勇樹とミナベトモミが、パーソナリティを務めます。今回のテーマは「健康」です。
「最高の健康づくり〜ベンチャーCo-CEOの試行錯誤〜」の概要
40代にして「20代の頃より元気」と語るミナベが、これまで試してきた数々の健康法を振り返りながら、「続いたもの／続かなかったもの」を率直に共有していきます。
鼻うがいや朝の散歩、食後の過ごし方、冷えピタや眼鏡の調整など、一見すると地味ながらも、日常のパフォーマンスに確実に効いている習慣の話が次々に登場。一方で、サプリメントやニンニク注射、過度な内省習慣など「合わなかった健康法」についても包み隠さず語られ、「健康にも向き不向きがある」という視点が浮かび上がります。
後半では安斎も、自身の体質理解や漢方内科との付き合い方、冷え対策の工夫などを紹介。共通して語られるのは、「流行っている健康法」ではなく、「自分の体質に合ったやり方」を探究し続けることの大切さでした。
日々のコンディションを少しでも良くしたい方にとって、多くのヒントが詰まったエピソードです。
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